ПОХУДЕНИЯ
- 5 лет исследованийвсе ключи в одной программе.01
- рабочие техникипонятные, простые доступные всем техники на каждый день, которые помогают02
- омоложениевы узнаете как массаж, гимнастика лица и работа с осанкой помогают омолодиться во время похудения, а также что будет, если перестать их делать03
- это не про диетуструктура и пошаговый план позволит вам сформировать навык похудения, что даст возможность выбирать цифру на весах, а не зависить от нее04
ДПДГ(EMDR)-психолог. Автор методик работы с подсознанием (детской травмой).
Похудение - это процесс,
пусть однообразный, но несложный.
Это навык, который формируется
как и любой другой, когда мы начинаем
что-то новое. Так давайте же начнем
формировать новое вместе.
-
Психологическое сопротивлениев программе вы узнаете об основных психологических проблемах, которые мешают начать процесс похудения. Мы разберем каждую из этих проблем подробно. - Научение в области правильного питаниямы не будем изучать, что такое БЖУ и калории. В программе вы найдете инструменты и пошаговый план, который поможет самостоятельно составлять необходимое меню на основе привычных и любимых продуктов по своему бюджету. Этот навык, как и другие, полученные в этой программе, останутся с вами навсегда.
- Формируем привычкивы узнаете, какие привычки нужно сформировать, чтобы гармонично пройти период похудения и находиться в том весе, который вы хотите видеть на своих весах.
- Формируем мотивациюв программе вы узнаете, что скрывается за истинной мотивацией в похудении, и выберете для себя то, что позволит прийти к желаемому результату.
- Саморегуляциятехники саморегуляции на каждый день позволят не только контролировать свое поведение в питании, но и поможет разобраться в причинах.
- Полезно знать при похуденииТехники саморегуляции на каждый день позволят не только контролировать свое поведение в питании, но и поможет разобраться в причинах.
Всем привет, за последние пять лет я проделывал западный путь в поисках гармонии, сделанной вами и вашим телом. Я люблю эксперименты с мониторами других стран. Моё тело знало и аскетизм многодневных голоданий — от трёх до шестнадцати дней, и строгость интервала голодания. Я сидела на жёстких монодиетах, не ела мяса полгода, и у неё был скрупулёзный подсчёт калорий.
Я устроилась на работу над телом в фитнес-центре, слушала там целый месяц и занималась в тренажёрном зале под руководством персонального инструктора. Я пользовалась услугами онлайн-тренера, отправляя каждый день отчеты. Мой путь к себе лежал и через кабинет психолога: я уменьшил свое подсознание с помощью НЛП, психодрамы, КПТ, ДПДГ и групповой терапии.
Нутрициолог составил для меня индивидуальный план питания и проанализировал пищевые привычки. В арсенале моих средств были и медицинские препараты, и специализированные процедуры, направленные на сжигание жира, направленные на целлюлит и улучшение лимфотока.
Обо всем об этом я рассказываю в своей программе "ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ" и конечно о том, что же в итоге разделило мое похудение на "до и после" и выделило весовые таблицы, в которых я хочу находиться, а не зависеть от него.
кому подойдет курс
- тем, кто не знает с чего начать
- тем, кто хочет похудеть, но срывается
- тем, кто заедает напряжение
- тем, кто перепробовал все, но так и не смог
- для тех, кто уже готов быть стройным и хочет понять, в чем суть процесса
email:centerosnova@bk.ru
